Gun jezelf een flinke kickstart

Haal stap voor stap het beste uit jezelf

Motiveren is ons dagelijks werk

Train in de meest uitdagende playground van de regio

Personal training & mental coaching

Vind je de sportschool maar saai? Train je liever lekker privé? Onder 1-op-1 begeleiding? Met voortdurend persoonlijke aandacht? En ruimte voor mental coaching, als jij dat wilt? Kies dan voor onze avontuurlijke aanpak. En bereik je doel met plezier. Je krijgt een afwisselend programma in een uitdagende playground met de hoogste funfactor in de regio.

Bedrijfstrainingen

Fitte, sterke en gezonde werknemers voelen zich prettiger, produceren meer en zijn minder vaak ziek. Gun uw medewerkers een individueel trainingsprogramma. Of als team, dat bevordert de sfeer en samenwerking. Bedrijfstrainingen zijn fiscaal aftrekbaar.

Waarom kiezen voor Insideout?

N

Persoonlijk met een ‘klik’

N

1-op-1 zonder bekijks

N

Nooit wachten

N

Elke training anders

N

Playground met grootste funfactor

N

Fysiek én mentaal in balans

N

Ideaal (en aftrekbaar) voor zelfstandigen

N

Lekker in je vel op een leuke manier

Lekker bewegen moet vooral leuk zijn

Wij willen dat je iedere keer weer uitkijkt naar de volgende training. Bewegen doe je met een serieus doel, maar ook voor de fun. Alleen dan houd je het vol en word je met plezier fitter, sterker, slanker, gezonder. En vooral gelukkiger. Want dat is wat je wilt. Geen prestatiedruk naar beter, hoger, meer. Maar lekkerder in je vel naar een haalbaar doel. Met aandacht voor je binnenste en je buitenste. Dat is InsideOut.

Tomas van Gelder

Hoi, ik ben Tomas van Gelder. Ik wil mensen inspireren om meer uit hun tijd te halen. Investeren in de balans tussen inspanning en ontspanning. Om zo het leven steeds een stukje mooier te maken. Je leeft tenslotte maar één keer. Door mijn ervaring als instructeur bij de Koninklijke Landmacht en politie weet ik hoe ik mensen zowel fysiek als mentaal kan uitdagen om het beste bij ze naar boven te halen.

“Als personal trainer en mental coach streef ik ernaar om mensen te ondersteunen bij hun zoektocht naar balans.”

Paul Bollen

Hoi, ik ben Paul Bollen. Lange tijd was ik militair instructeur bij de Koninklijke Landmacht. Daar heb ik onder andere geleerd dat je voor het beste resultaat trainingen op een leuke, uitdagende manier moet brengen. Onze studio is er helemaal op ingericht. Kom maar eens kijken. Bovendien biedt onze 1-op-1-aanpak je alle gelegenheid voor goede gesprekken. Ook bij mentale vraagstukken begeleid ik je graag. Terwijl je lekker beweegt, en zonder anderen om ons heen, bespreken we waar jij mee zit, als jij dat wilt.

“Als vitaliteitscoach geloof ik in de combinatie van positief denken, vaardig bewegen, uitgebalanceerde voeding en kwalitatieve rustmomenten.”

Patrick Vuurens

Hoi, ik ben Patrick. Ik heb 22 jaar bij een bank gewerkt en besloot het helemaal anders te doen. Sporten was altijd al mijn lust en mijn leven. Na veel cursussen en trainingen, heb ik van mijn hobby mijn werk gemaakt. Ik heb uitgebreide voetbal- en tenniservaring en ben dus veel in de balsportzaal te vinden. Maar juist de afwisseling tussen kracht, conditie, yoga, inspanning en ontspanning, en de vertrouwensband voor een goed gesprek vind ik hier zo geweldig. Een unicum.

“Doe waar je gelukkig van wordt, privé, op je werk, fysiek en mentaal. Ik maak graag kennis met je en begeleid je met het grootste plezier.”

Mika Stek

Hoi, ik ben Mika. Ik heb veel kennis en ervaring met fitness, krachttraining en voeding. En verpak mijn trainingen graag in een speels jasje in die prachtige ‘apenkooi’ hier. Zo bied ik je iedere keer weer een vernieuwende en uitdagende training die bijdraagt aan jouw persoonlijke doel. Ook al is kracht mijn specialiteit, ik daag je net zo makkelijk mentaal en met andere oefeningen uit.

“Wil je ‘out of the box’ trainen? Hier is geen box. Jouw pad naar meer geluk staat centraal, zowel fysiek als mentaal.”

Marjon Verheij

Hoi, ik ben Marjon. Ik ben diëtist en begeleid je graag met een specifiek voedingsadvies, voor als je vragen hebt waar je personal coach niet direct antwoord heeft. Ook met andere vragen over levensstijl en gezondheid kun je bij mij terecht. Ik ben lid van de Diëtisten Coöperatie Nederland (DCN), een landelijk netwerk van vrijgevestigde Diëtisten. Iedere verzekerde krijgt 3 uur vergoed vanuit zijn basisverzekering (excl. eigen risico), verwijzing is niet noodzakelijk.

Ik help graag in het behalen van jouw doelen, dit doormiddel van professionele begeleiding met aandacht voor jouw persoonlijke situatie met een deskundig én realistisch advies.”

Gun jezelf een flinke kickstart

Kijk je ogen uit in onze trainingsstudio. Je begrijpt ’t pas als je ’t gezien hebt. Kom vrijblijvend kennismaken en ontvang een gratis trainingsadvies.

Haal stap voor stap het beste uit jezelf

  • We starten met een uitgebreide intake: wat is je doel, wat vind je leuk?
  • We vertalen jouw doelen naar een realistisch traject.
  • Met aandacht voor lifestyle en voeding als jij dat wilt.
  • We beginnen heel rustig, altijd verantwoord en doordacht. Met fun vanaf het eerste moment, wel gericht op je serieuze doel.
  • Ik heb alle aandacht voor jou, begeleid je individueel, niemand die ons afleidt.
  • Je krijgt vanzelf de smaak te pakken en we voeren het niveau wat op.
  • Elke week weer krijg je een verrassende training in een aangepaste studio.
  • Er ontstaat een vertrouwensband en als je dat wilt is er ook ruimte voor het mentale aspect.
  • Samen bereiken we je doel, wat het ook is: fitheid, afvallen, kracht, wintersport of misschien wel die obstacle run. Desgewenst met mentale doelen, om in balans te komen, een revalidatietraject te volbrengen, noem maar op.
  • We evalueren en passen waar nodig aan.

Ja, ik gun mijzelf een kickstart en kom graag vrijblijvend kennismaken

"Vol zelfvertrouwen ga ik alle uitdagingen aan!"

Ellen: “Ik sport nu drie jaar bij InsideOut en ben mentaal en fysiek een compleet ander mens, 23kg lichter en vol zelfvertrouwen ga ik alle uitdagingen aan!”

"Zowel fysiek als mentaal sterker geworden."

Tim: “In het verleden ben ik betrokken geweest bij een ongeluk. Na revalidatie en fysiotherapie bleef ik klachten houden en kwam ik in contact met InsideOut. Dankzij de goede begeleiding van Paul heb ik het vertrouwen terug in mijn lichaam en durf ik mijn grenzen te verleggen. Ik merk dat ik zowel fysiek als mentaal sterker geworden ben en bovendien heb ik geen klachten meer.”

"Ik had een goede conditie; echter verveelde het me soms."

Simone: “Voordat ik bij InsideOut terecht kwam sportte ik al 3x in de week. Ik had een goede conditie; echter verveelde het me soms. Door het veelzijdige trainingsprogramma van InsideOut heb ik niet alleen mijn conditie zien verbeteren maar ook mijn lichaam zien veranderen. Ik ben sterker geworden en mijn hardloopprestaties gingen vooruit. Doordat geen training hetzelfde is blijf ik er plezier in houden!”

"Door de variëteit kijk ik uit naar elke training."

Marina: “Sinds ik bij InsideOut sport, nu zo’n drie jaar, ben ik eental kilo’s lichter geworden, maar wat ik vooral super vind is dat ik me topfit en energieker voel dan ooit tevoren! Ik vind het heerlijk dat o.a. door InsideOut sporten een onderdeel van mijn leven is geworden dat ik nooit meer op geef. Door de variëteit kijk ik uit naar elke training, ook mede door de leuke groepssamenstelling tijdens de Physical Group trainingen.”

"Mijn dag kan niet beter beginnen!"

Gerard: “Ik heb altijd al veel gesport en lette goed op mijn voeding. Vanwege mijn veeleisende baan en drukke leven merk ik hoe belangrijk sporten en fit zijn voor mij is. Voordat ik bij Tomas en Paul terecht kwam dacht ik ook al superfit en getraind te zijn. Maar met hun begeleiding en doelgerichte trainingen haal ik echt nog zoveel meer uit mezelf! Daarnaast is het echt heerlijk om te sporten voordat ik naar mijn werk ga. Mijn dag kan niet beter beginnen!”

Een impressie van onze locatie

ADRES

Kolk 31
4241 TH Arkel
Tel. 06 290 222 38