Personal Training

Vind je de sportschool maar saai? Train je liever lekker privé? Onder 1-op-1 begeleiding? Kies dan voor onze avontuurlijke personal training. En bereik je doel met plezier. Je krijgt een afwisselend programma in een uitdagende playground met de hoogste funfactor in de regio.

Bedrijfstrainingen

Fitte, sterke en gezonde werknemers voelen zich prettiger, produceren meer en zijn minder vaak ziek. Gun uw medewerkers een individueel trainingsprogramma. Of als team, dat bevordert de sfeer en samenwerking. Bedrijfstrainingen zijn fiscaal aftrekbaar.

Lekker bewegen moet vooral leuk zijn

Wij willen dat je iedere keer weer uitkijkt naar de volgende training. Bewegen doe je met een serieus doel, maar ook voor de fun. Alleen dan houd je het vol en word je met plezier fitter, sterker, slanker, gezonder.

Tomas van Gelder

Hoi, ik ben Tomas van Gelder. Mijn passie voor sport en lesgeven combineer ik in dit bedrijf. Als trainer en mental coach weet ik het beste uit mensen te halen door mijn ervaring als sportinstructeur bij onder andere de Koninklijke Landmacht en de politie. Ik ben ervoor om het beste uit jezelf te halen. Samen bereiken we je doel. En zorgen we dat de weg er naartoe een feestje is.

“Je doel bereik je door een combinatie van goede beweging, juiste voeding en lichamelijke en geestelijke ontspanning.”

Paul Bollen

Hoi, ik ben Paul Bollen. De afgelopen 15 jaar was ik militair instructeur bij de Koninklijke Landmacht. Daar heb ik onder andere geleerd dat je voor het beste resultaat trainingen op een leuke, uitdagende manier moet brengen. Onze studio is er helemaal op ingericht. Kom maar eens kijken.

“Als vitaliteitscoach geloof ik in de combinatie van positief denken, vaardig bewegen, uitgebalanceerde voeding en kwalitatieve rustmomenten.”

Gun jezelf een flinke kickstart

Kijk je ogen uit in onze nieuwe trainingsstudio. Je begrijpt ’t pas als je ’t gezien hebt. Kom vrijblijvend kennismaken en ontvang een gratis trainingsadvies

Samenwerking met OpMaat fysiotherapie

InsideOut Training & Coaching werkt intensief samen met OpMaat Fysiotherapie. Remco van Dulst is een ervaren Fysio- en manueel therapeut die flink wat specialistische kennis heeft opgedaan in zijn vakgebied. U kunt bij Remco terecht met uiteenlopende klachten.

De Missie van OpMaat Fysiotherapie is maatwerk.
Ieder mens is uniek en het is de kunst om bij de juiste persoon de juiste behandeling te kiezen. Het is de precieze toepassing van hands-on gerichte therapie, oefentherapie en houdings- en bewegingsleer waarin de kracht van Opmaat Fysiotherapie schuilt.

Haal stap voor stap het beste uit jezelf

  • We starten met een uitgebreide intake: wat is je doel, wat vind je leuk?
  • We maken samen een trainingsplan op maat.
  • Met tevens aandacht voor lifestyle en voeding als jij dat wilt.
  • We beginnen heel rustig, altijd verantwoord en doordacht. Met fun vanaf het eerste moment, wel gericht op je serieuze doel.
  • Ik heb alle aandacht voor jou, begeleid je individueel, niemand die ons afleidt.
  • Je krijgt vanzelf de smaak te pakken en we voeren het niveau wat op.
  • Elke week weer krijg je een verrassende training in een aangepaste studio.
  • Er ontstaat een vertrouwensband en als je dat wilt is er ook ruimte voor het mentale aspect.
  • Samen bereiken we je doel, wat het ook is: fitheid, afvallen, kracht of misschien wel die obstacle run, marathon, wintersport.
  • We evalueren en passen waar nodig aan.

Ja, ik gun mijzelf een kickstart en kom graag vrijblijvend kennismaken

Wat deelnemers over ons zeggen

Ellen: “Ik sport nu drie jaar bij InsideOut en ben mentaal en fysiek een compleet ander mens, 23kg lichter en vol zelfvertrouwen ga ik alle uitdagingen aan!”
Tim: “In het verleden ben ik betrokken geweest bij een ongeluk. Na revalidatie en fysiotherapie bleef ik klachten houden en kwam ik in contact met InsideOut. Dankzij de goede begeleiding van Paul heb ik het vertrouwen terug in mijn lichaam en durf ik mijn grenzen te verleggen. Ik merk dat ik zowel fysiek als mentaal sterker geworden ben en bovendien heb ik geen klachten meer.”
Simone: “Voordat ik bij InsideOut terecht kwam sportte ik al 3x in de week. Ik had een goede conditie; echter verveelde het me soms. Door het veelzijdige trainingsprogramma van InsideOut heb ik niet alleen mijn conditie zien verbeteren maar ook mijn lichaam zien veranderen. Ik ben sterker geworden en mijn hardloopprestaties gingen vooruit. Doordat geen training hetzelfde is blijf ik er plezier in houden!”
Marina: “Sinds ik bij InsideOut sport, nu zo’n drie jaar, ben ik eental kilo’s lichter geworden, maar wat ik vooral super vind is dat ik me topfit en energieker voel dan ooit tevoren! Ik vind het heerlijk dat o.a. door InsideOut sporten een onderdeel van mijn leven is geworden dat ik nooit meer op geef. Door de variëteit kijk ik uit naar elke training, ook mede door de leuke groepssamenstelling tijdens de Physical Group trainingen.”
Gerard: “Ik heb altijd al veel gesport en lette goed op mijn voeding. Vanwege mijn veeleisende baan en drukke leven merk ik hoe belangrijk sporten en fit zijn voor mij is. Voordat ik bij Tomas en Paul terecht kwam dacht ik ook al superfit en getraind te zijn. Maar met hun begeleiding en doelgerichte trainingen haal ik echt nog zoveel meer uit mezelf! Daarnaast is het echt heerlijk om te sporten voordat ik naar mijn werk ga. Mijn dag kan niet beter beginnen!”

Een impressie van onze locatie

ADRES

Kolk 31
4241 TH Arkel
Tel. 06 290 222 38